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Settembre, tornare dalle vacanze e ripartire con i progetti

Attualità

Settembre, tornare dalle vacanze e ripartire con i progetti

Stress da rientro e voglia di fare: polarità da integrare

Settembre, come detto più volte in altri articoli, è un tempo buono, un tempo per progettare un tempo nuovo.

Chiedo scusa per il gioco di parole.

Il senso di ripresa delle attività e della quotidiana routine contiene in sè stress.

Sappiamo però che lo stress di per sè non è un fattore negativo… esso può diventare distress o eustress.

Ovvero una tensione quasi paralizzante o un’energia che viene convogliata verso una crescita.

Da cosa dipende l’uno o l’altro esito?

Molto da come trattiamo noi stessi: un approccio alle nuove attività sereno, conciliante, felice, aperto, disposto al sacrificio ma anche al gustare le gioie dei traguardi raggiunti è la chiave vincente.

Parlare pertanto a se stessi e progettare le vecchie o nuove attività con parole nuove, che aprano a significati delicati, profondi, liberi, protettivi può rappresentare un nuovo modello da seguire.

Pensati, parlati e guardati in modo accogliente.
Questo significa non affollare l’agenda, non affannare il passo, non pretendere da te la perfezione.

Questo significa rispettare i tuoi tempi, riprendere al tuo ritmo, darti il permesso di fallire, il permesso di perdere, il permesso di vincere, il permesso di realizzarti.

Settembre: prova a pensarti in un divenire in cui puoi scegliere e darti la splendida responsabilità di te stesso.

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Ciao, mi chiamo Francesca di Sipio e sono l'ideatrice di questo portale web. Sono una psicologa clinica, psicoterapeuta, analista-transazionale ad approccio integrato, psicologa dello sport. Il mio studio è sul territorio di Chieti-Pescara. Mi trovi sui social, sulla mail ma soprattutto al 3477504713

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Ho pensato questo evento di condivisione, se sei uno studente di psicologia o uno psicologo.

Parleremo insieme di un caso clinico da me seguito e ti mostrerò come ho impostato il piano di trattamento a partire dalla richiesta del paziente.

Un approccio pratico, ti offrirò anche riferimenti bibliografici.

Staremo insieme saremo in una sessione Skype condivisa e saremo in 4 massimo in 6.

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