Come la psicoterapia può aiutare un processo che vada verso il benessere?

La psicoterapia può aiutare le persone, la coppia o la famiglia a diventare  consapevoli dei propri processi.

Cioè il mio modo di stare al mondo è frutto di atteggiamenti insegnamenti imparati in modo più o meno esplicito dalle mie figure di riferimento in età precoce.

Ecco che oggi quegli insegnamenti possono non essere più protettivi, adattivi e liberanti per me.

Ma questo ha un senso, perché la tendenze problematiche vengono da un passato in cui noi abbiamo imparato a copiare gli atteggiamenti dell’universo adulto, in particolar modo dei genitori, nei nostri confronti.

Quei comportamenti oggi sono reiterati in tre modi:

• essere come loro;
• agire come se essi fossero ancora qui;
• trattare noi stessi come loro ci trattavano.

Una buona psicoterapia va verso la consapevolezza di questi modelli, ma la consapevolezza da sola non basta, ci vuole poi il supporto verso nuove e concrete scelte buone per me stesso, nuovi modi di fare.

La psicoterapia riconcilia con se stessi e con la propria storia. Ma come lo fa?

Attraverso un dialogo trasformativo, in cui lo psicoterapeuta non offre soluzioni a consigli, ma stando in relazione, libera significati, coglie collegamenti, amplifica la narrazione attraverso strumenti maturati in lunghi anni di training.