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Quali sono le dimensioni psicologiche del benessere?

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Quali sono le dimensioni psicologiche del benessere?

Sintesi del mio intervento per TRSP

Immaginiamo il comportamento umano classificabile in un serie di atteggiamenti posti su un piano cartesiano con una ordinata che va dal polo dell’odio o meglio dell’ostilità a quello dell’amore e dell’amorevolezza e con un’ ascissa che che polarizzi ad un estremo il controllo e all’altro la libertà.

Ecco che vengono fuori quattro aree.

  • In un quadrante pertanto si avrà il controllo ostile, ovvero quei comportamenti di critica distruttiva verso se stesso o l’altro, la pretesa di un raggiungimento di ideale a tutti i costi, il nostro fermarci a fantasticare e a giudicarci senza agire.
  • Nell’altro quadrante avremo la libertà ostile, per intenderci è qualcosa di simile ad andare a 250 km/h: mi do libertà in questo modo, ma non di certo protezione. In quest’area possiamo inserire tutti quegli atteggiamenti autolesivi o eterolesivi.
  • Quindi si passa al quadrante che vede il nostro comportamento muoversi attraverso una libertà amorevole: il permesso di essere se stessi, felici, il permesso di fallire, il permesso di vincere, di esprimere bisogni ed emozioni.
  • Infine abbiamo l’area in cui offriamo a noi stessi un controllo amorevole, in cui diamo o ci diamo un modello, delle regole con delicatezza e comprensione, in cui diamo a noi stessi o all’altro la protezione.

Ecco, la libertà amorevole e la protezione sono le dimensioni del benessere, in un approccio che va verso l’accoglienza anche di aspetti meno accattivanti di noi stessi.

 

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Ciao, mi chiamo Francesca di Sipio e sono l'ideatrice di questo portale web. Sono una psicologa clinica, psicoterapeuta, analista-transazionale ad approccio integrato, psicologa dello sport. Il mio studio è sul territorio di Chieti-Pescara. Mi trovi sui social, sulla mail ma soprattutto al 3477504713

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Ho pensato questo evento di condivisione, se sei uno studente di psicologia o uno psicologo.

Parleremo insieme di un caso clinico da me seguito e ti mostrerò come ho impostato il piano di trattamento a partire dalla richiesta del paziente.

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