{"id":924,"date":"2017-09-21T15:28:34","date_gmt":"2017-09-21T13:28:34","guid":{"rendered":"https:\/\/psicoterapia-chieti-pescara.it\/?p=924"},"modified":"2020-08-30T12:55:38","modified_gmt":"2020-08-30T10:55:38","slug":"lansia-non-esiste","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/psicoterapia-chieti-pescara.it\/?p=924","title":{"rendered":"L’ansia non esiste"},"content":{"rendered":"

\u201cDottor\u00e8, c\u2019ho l\u2019ansia<\/strong><\/em> (\u2026) L\u2019ansia mi si rimangia<\/em>!\u201d<\/span><\/p>\n

Nella stanza di terapia mi capita di sentire spesso queste espressioni. <\/span><\/p>\n

\u201cIn che senso, mi scusi?<\/em>\u201d<\/span><\/p>\n

E gi\u00f9, a descrivere il nodo<\/strong> in gola, la debolezza<\/strong>, il mal di testa, la nausea<\/strong>, il respiro faticoso, il fuoco alla bocca dello stomaco<\/strong>, le vertigini, le palpitazioni, la difficolt\u00e0 a deglutire, la tachicardia<\/strong>, la paura di morire, la difficolt\u00e0 a respirare, il dolore al petto, la pip\u00ec frequente\u2026<\/span><\/p>\n

E quello che ne consegue: non vado coi mezzi<\/em> pubblici, non vado nei luoghi affollati, non guido sui ponti<\/em>, non prendo l\u2019aereo<\/em>, non mi faccio la TAC, non mi concedo di conoscere<\/em> nuove persone, non approccio una donna da anni, non prendo farmaci, non\u2026, non\u2026, non. <\/span><\/p>\n

Il pi\u00f9 delle volte questi pazienti sono preparati<\/strong>, ne sanno davvero tante da internet o dall\u2019amico che c\u2019ha sofferto e che ora ha risolto con due gocce. <\/span><\/p>\n

Ma quando al mio: \u201cSa, in anni di clinica mi sto quasi convincendo che l\u2019ansia non esista<\/em>\u201d.<\/span><\/p>\n

A quel punto il paziente generalmente fa due cose: o mi svaluta o si incuriosisce. Cos\u00ec chiedo di descrivere proprio quei sintomi<\/strong>, ma evitando il termine ansia<\/em>. Capita cos\u00ec che il racconto si amplifichi<\/strong>, fino a diventare una narrazione pi\u00f9 o meno coerente di sentimenti di disagio che si articolano in paura<\/strong>, rabbia<\/strong>, tristezza<\/strong>.<\/span><\/p>\n

A volte tale disagio<\/strong> \u00e8 cos\u00ec forte da impedire una gestione<\/strong> del fluire quotidiano non solo soddisfacente<\/strong>, ma anche possibile, direi.<\/p>\n

Talvolta il ricorso a psicofarmaci \u00e8 utile oltre che inevitabile. In questi casi \u00e8 bene farsi aiutare da uno specialista, uno psichiatra <\/a>e non dal medico di base o tanto meno col fai da te. Pertanto circa i vari vissuti sull’ansia e le diverse catalogazioni nosologiche ti rimando\u00a0qui<\/a>.<\/p>\n

Resto tuttavia convinta che questo corpo prezioso<\/em> ti offre segnali buoni circa il tuo stato di salute emotiva o di benessere in generale e se provi a starci un po\u2019 scopri che, proprio quando hai cominciato ad avvertire questo tuo malessere, qualcosa di importante accadeva nella tua vita <\/strong>e puoi scoprire davvero molto altro.<\/span><\/p>\n

Lasciarsi accompagnare<\/strong> in questo percorso \u00e8 importante, perch\u00e9 la relazione offre uno spazio protetto<\/em> in cui dare voce<\/strong> a ci\u00f2 che si prova e a chi si \u00e8 e\u00a0la mia esperienza mi porta a ritenere che la terapia possa aiutare ad aprire significati<\/em>.<\/span><\/p>\n

Dare significati<\/strong> a questi segnali vuol dire in qualche modo sprigionare<\/strong> quell\u2019energia vitale, energia psichica, ostaggio di credenze o svalutazioni. Metterci delle parole<\/strong> pu\u00f2 rappresentare davvero un momento importante. Per spiegarmi meglio, \u00e8 un po\u2019 come avere un intero spartito carico di note, con\u00a0 <\/span>crome e semicrome elegantemente appese ai fili di un pentagramma, ma non avere la chiave<\/strong> e il tempo<\/strong> per suonare quel brano. <\/span><\/p>\n

La psicoterapia<\/strong> offre una chiave e ti offre anche l\u2019orecchio per riconoscere se \u00e8 proprio cos\u00ec che va suonata la tua vita, se \u00e8 questa la musica che vuoi per te, se danzarla dolcemente o coi polmoni pieni. Altrimenti pu\u00f2 davvero essere normale farsi paralizzare da un insieme di segni senza senso.<\/span><\/p>\n

Alla fine potrai davvero scoprirti sorpreso nel ringraziare<\/strong> la tua ansia (che esista o no!<\/em>) e i suoi sintomi e tutto ci\u00f2 che ti ricorda che ci sei.<\/span><\/p>\n

Buon percorso, allora. <\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Nella logica del paradosso ogni cosa \u00e8 come si dice non come appare<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":926,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10,4,9,12],"tags":[104,220,455,457,456,460,459,44],"class_list":["post-924","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-attualita","category-corpo","category-educazione","category-verso-la-professione","tag-ansia","tag-paura","tag-psicologa-chieti","tag-psicologa-chieti-pescara","tag-psicologa-pescara","tag-psicologo-chieti","tag-psicologo-pescara","tag-psicoterapia"],"yoast_head":"\nL'ansia non esiste * Psicoterapia Chieti Pescara<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/psicoterapia-chieti-pescara.it\/?p=924\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" 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