{"id":810,"date":"2017-05-02T19:01:14","date_gmt":"2017-05-02T17:01:14","guid":{"rendered":"https:\/\/psicoterapia-chieti-pescara.it\/?p=810"},"modified":"2020-08-30T13:00:45","modified_gmt":"2020-08-30T11:00:45","slug":"le-qualita-psicologiche-del-pallavolista","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/psicoterapia-chieti-pescara.it\/?p=810","title":{"rendered":"Le qualit\u00e0 psicologiche del pallavolista"},"content":{"rendered":"

Il volley ha alcune caratteristiche che lo rendono unico<\/em> e, a mio avviso, amabile<\/em>: \u00e8 uno sport di squadra<\/strong> che non<\/strong> prevede contatto<\/strong> fisico, giocato in partita<\/strong> (non in esibizione come ad esempio il nuoto sincronizzato). Gi\u00e0 soltanto su queste tre caratteristiche si potrebbe a lungo discutere, perch\u00e9 sottintendono numerose implicazioni psicologiche<\/em>. Va inoltre evidenziato come nella sua pratica non ci sia un limite di tempo, bens\u00ec una partita ha una durata dalla forbice molto ampia, ma lo vedremo in seguito. Il campo di gioco totale \u00e8 di 9m x 18m e la presenza della rete, lo suddivide in due quadrati perfetti. <\/span><\/p>\n

Da queste caratteristiche, a mio avviso, scaturiscono alcune conseguenze per chi, per professione o per passione, pratica questo sport. <\/span><\/p>\n

A un pallavolista sono richieste:<\/span><\/p>\n

    \n
  1. rapidit\u00e0 decisionale<\/span>:<\/span> in uno spazio<\/em> di gioco cos\u00ec ristretto pallone viaggia velocemente<\/em> (ricordiamo la battuta record di Ivan Zaytsev<\/a>, pallavolista della nostra nazionale, alle scorse Olimpiadi di 127km\/h) e i 6 giocatori devono scegliere come e dove ricevere o attaccare per fare punto;<\/span><\/li>\n
  2. sano agonismo tattico<\/span>:<\/span> un modo di pensarsi<\/em> atleta, avulso dalla possibilit\u00e0 di incontrare e scontrare in modo diretto l\u2019avversario, ma che utilizzi il pallone<\/em> come mediazione strumentale e come direzione una tattica condivisa, efficace, chiara (a tal punto ti invito a leggere anche “Psicologia della pallavolo<\/a>“);<\/span><\/li>\n
  3. lettura del gioco<\/span><\/span>: dal punto 1 infatti, si intuisce come avere un\u2019armoniosa -in quanto coinvolge l\u2019intera squadra- capacit\u00e0 di comprendere la tattica dell\u2019avversario, prevedere<\/em> la sua successiva mossa, in modo che ciascun giocatore si posizioni al meglio per ridurre il rischio<\/em> di far cadere il pallone nella propria met\u00e0 campo;<\/span><\/li>\n
  4. capacit\u00e0 di riorganizzarsi<\/span><\/span> subito: un contrattacco rapido e la facolt<\/span>\u00e0<\/span> di reagire<\/em> in modo propositivo, quando un errore diventa punto per l\u2019avversario;<\/span><\/li>\n
  5. rispetto dello spazio<\/span><\/span> proprio e altrui: il posizionamento<\/em> in campo \u00e8 fondamentale e, per chi ha qualche elemento di tecnica e di tattica, \u00e8 semplice vedere la danza generata dagli schemi;<\/span><\/li>\n
  6. fiducia nel lavoro del compagno<\/span><\/span>: in queste coreografie agonistiche, il pallavolista deve avere la certezza che il proprio compagno faccia il suo e faccia ci\u00f2 che sa al meglio di come sa farlo. Curare lo spirito di squadra<\/em> significa tenere presente che la squadra \u00e8 il settimo giocatore, il pi\u00f9 importante;<\/span><\/li>\n
  7. tenuta mentale<\/span><\/span>: una partita di pallavolo ha una durata<\/em> che varia dai 20 minuti (la partita pi\u00f9 corta della storia) alle 3 ore (la pi\u00f9 lunga), pertanto lo sforzo mentale e fisico richiesto va dosato in base anche a questa caratteristica. <\/span><\/li>\n<\/ol>\n

    Lo sport<\/em> \u00e8 tale non solo perch\u00e9 allena i muscoli e dona sollievo al corpo, ci permette di liberare energia buona ed endorfine<\/em>. Lo sport \u00e8 -passatemi questo termine- sacro<\/strong>, in quanto sublimando le nostre cariche aggressive, attraverso le regole<\/em> e i loro garanti (arbitri) ci permette di sviluppare la nostra resilienza<\/strong>, cio\u00e8 ci insegna a fronteggiare le nostre cadute, gli urti degli avversari, le sconfitte, il peso delle vittorie, allenando la nostra forza d\u2019animo<\/em>.<\/span><\/p>\n

    La pallavolo \u00e8 maestra in questo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Quali abilit\u00e0 mentali allenare nel pallavolista e perch\u00e9<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":811,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[188,455,457,456,460,459,21,189],"class_list":["post-810","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sport","tag-pallavolo","tag-psicologa-chieti","tag-psicologa-chieti-pescara","tag-psicologa-pescara","tag-psicologo-chieti","tag-psicologo-pescara","tag-sport","tag-zaytsev"],"yoast_head":"\nLe qualit\u00e0 psicologiche del pallavolista * Psicoterapia Chieti Pescara<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/psicoterapia-chieti-pescara.it\/?p=810\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" 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