{"id":2411,"date":"2021-08-16T10:19:31","date_gmt":"2021-08-16T08:19:31","guid":{"rendered":"https:\/\/psicoterapia-chieti-pescara.it\/?p=2411"},"modified":"2021-08-16T10:23:46","modified_gmt":"2021-08-16T08:23:46","slug":"concentrazione-i-tuoi-pensieri-in-un-palloncino","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/psicoterapia-chieti-pescara.it\/?p=2411","title":{"rendered":"Concentrazione: i tuoi pensieri in un palloncino"},"content":{"rendered":"\n

Uno degli effetti<\/strong> pi\u00f9 evidenti della psicoterapia<\/strong>, dal mio punto di vista, \u00e8 la capacit\u00e0 di risvegliare il Bambino Libero<\/strong>, quello di cui pi\u00f9 volte abbiamo parlato in questo blog.\u00a0<\/p>\n

\n

Come ci si accorge di questo cambiamento?\u00a0<\/p>\n<\/blockquote>\n

Quando siamo pi\u00f9 in contatto con i nostri bisogni<\/strong> e le nostre emozioni<\/strong> e li riusciamo ad esprimere.<\/p>\n

Quando siamo capaci di usare quella facolt\u00e0 chiamata fantasia<\/strong>, proprio nel senso rodariano<\/em> di fantastica.<\/strong><\/p>\n

\n

Ovvero di creare, far vivere e abitare mondi paralleli a quelli esistenti e che ci permettono di stare e muoverci\u00a0 sul piano del reale in modo paradossalmente pi\u00f9 autentico e libero.\u00a0<\/p>\n<\/blockquote>\n

Come accade per una metafora: io dico altro per capire meglio quello che c’\u00e8.<\/p>\n

Allora quando il muscolo della fantastica<\/strong> \u00e8 un po’ allenato, mi pu\u00f2 capitare di portare fisicamente una persona in una stanza diversa da quella abituale e di chiedergli di distendersi sulla chiase-longue e di proseguire il lavoro con me.\u00a0<\/p>\n

    \n
  • “Focalizzati su ci\u00f2 che ti disturba: il ticchettio dell’orologio, l’ambulanza in lontananza, l’idea di non aver chiuso l’auto e metti questi pensieri in un palloncino.”<\/li>\n<\/ul>\n

    Ripetiamo insieme questa operazione tante volte quanti sono gli elementi che disturbano e iniziamo a respirare ad un ritmo pi\u00f9 profondo.\u00a0<\/p>\n

      \n
    • Lavoriamo con una fantasia guidata.<\/li>\n
    • E torniamo nel presente.<\/li>\n<\/ul>\n

      Alla fine della sessione di quel palloncino ne facciamo ci\u00f2 che il paziente vuole: lo scoppiamo, lo liberiamo, lo lasciamo attaccato alla mia sedia, pronto per essere ripreso la volta successiva.<\/p>\n

      \n

      “Fanne ci\u00f2 che vuoi -chios\u00f2 Alessandro alla fine di una delle sedute di psicologia dello sport -ora so che non mi serve.”<\/p>\n<\/blockquote>\n

      \u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Eliminare i pensieri che disturbano<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":2413,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9,8],"tags":[455,457,202],"class_list":["post-2411","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-educazione","category-sport","tag-psicologa-chieti","tag-psicologa-chieti-pescara","tag-psicologia-dello-sport"],"yoast_head":"\nConcentrazione: i tuoi pensieri in un palloncino * Psicoterapia Chieti Pescara<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/psicoterapia-chieti-pescara.it\/?p=2411\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Concentrazione: i tuoi pensieri in un palloncino * 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